为积极响应国家关于加强心理健康教育的号召，提升心理育人质量，提高学生心理素养，帮助学生将心理健康调适技能融入日常学习生活。11月7日晚，商务信息学院开展题为“呵护心理健康，与幸福同行”的主题讲座。本次讲座由我院心理健康工作站二级站长王海倩老师为现场300余名同学带来了一场生动有趣的讲座。

讲座伊始，王老师通过实际案例展示了掌握心理学知识的对个人成长的作用，使同学们深刻认识到心理健康的重要性。讲座过程中，王老师深入浅出的讲解如何评估自身心理状态，并给出了对应的求助渠道。随后，王老师为我们阐述了积极心理学当中身心调适的方法，带领同学们体验放松小游戏，并引导大家体验正念冥想练习。同学们纷纷表示，讲座不仅帮助加深了对心理健康的认识，还学到了许多上手就能用的心理调适技巧，这对于未来的学习和生活都将产生积极的影响。

此次讲座的成功举办，不仅加深了我院同学们对心理健康知识的理解，提供了切实可行的心理健康调适方法。今后商务信息学院也将继续开展心理健康教育，为师生们提供更多优质的心理健康服务，共同营造一个健康、和谐、积极、幸福的校园环境。