为呼吁同学们关注心理健康，培育积极心态，构建和谐学生社区，我院心理协会在学院和心理二级站的带领下，精心策划了一系列形式多样、内容丰富的心理主题活动。从沉浸式观影到真诚的照片分享，从全程支持专业的心理咨询服务到将理论落实于实践的心理剧排练，再到治愈人心的情绪盲盒交换与趣味心理游戏活动，每一项活动都凝聚着对同学们心灵成长的关切，让大家在参与中收获温暖、学会沟通、提升自我。

光影疗心，感悟成长——心理健康主题观影活动

电影是心灵的镜子，更是传递温暖与力量的载体。心理协会精选《寻梦环游记》《疯狂动物城》《心灵奇旅》三部经典心理主题影   《寻梦环游记》让同学们在奇幻的亡灵世界中感悟亲情的珍贵与生命的意义，懂得铭记与爱能跨越生死；《疯狂动物城》传递了“勇敢追梦、永不言弃”的信念，鼓励大家打破偏见、坚守初心；《心灵奇旅》则引导同学们思考生命的本质，学会接纳平凡、拥抱当下的美好。

观影结束后，发起互动分享环节，同学们踊跃举手发言。“看完《心灵奇旅》，我不再纠结于‘必须有所成就’，平凡的日常也值得被珍惜”“《疯狂动物城》里朱迪的坚持让我明白，只要不放弃，梦想就会有实现的可能”，真挚的感悟引发全场共鸣，让温暖与共鸣在空气中流淌。

定格美好，分享温情——心理主题照片分享活动

生活中的小美好，藏着治愈心灵的力量。心理协会发起“定格温暖，分享感动”照片分享活动，邀请同学们用镜头捕捉生活中的美好瞬间——或许是清晨的第一缕阳光，或许是与好友的并肩同行，或许是独处时的宁静惬意，又或是努力后的小小成就。生活中的小确幸，是治愈心灵的良药。心理协会发起的照片分享活动，邀请同学们用镜头捕捉生活中的温暖瞬间——可能是清晨的一缕阳光、朋友的一个微笑、校园里的一处美景，或是一次难忘的经历。

活动期间，同学们积极参与，通过线上平台提交照片并附上简短的文字说明，分享照片背后的故事与感悟。共收集到300余张充满温度的照片。“这张是我和室友一起备战考试的深夜，台灯下的身影是最珍贵的回忆”“周末在公园拍到的流浪猫，喂它吃粮时它主动蹭我的手，瞬间被治愈了”。在分享与聆听中，大家学会发现生活中的闪光点，传递积极情绪，让温暖在校园中无限传递。心理协会对优秀作品进行了线上展示，让更多人感受到生活中的美好与善意。此次活动不仅为同学们提供了一个表达自我、分享快乐的平台，更引导大家学会发现美、感受美，以积极乐观的心态面对生活。

专业护航，心灵解惑——专家进校园心理咨询活动

为给同学们提供更专业的心理支持，心理协会全程协助心理专家进校园开展心理辅导活动，于 3月、11月、12月分三次开展心理咨询活动。

经过二级心理站的心理咨询伦理培训，咨询现场设置了独立的交流空间，每次参加辅导的助理们均签订了保密协议，保障同学们的隐私安全。专家们凭借专业的知识和丰富的经验，耐心倾听同学们的烦恼，针对学业压力、人际关系、情绪管理等常见问题，给予科学的指导和实用的建议。此次活动为有需要的同学提供了及时的心理疏导，帮助大家缓解心理压力，解决心理困扰，进一步筑牢了校园心理健康防线。

演绎心声，赋能成长——心理剧排练活动

心理剧是探索心灵、释放情绪的独特载体。心理剧是一种生动直观的心理辅导形式。心理协会组织开展心理剧排练活动，鼓励同学们将生活中的心理困惑、情感冲突通过剧本演绎的方式展现出来。

同学们积极报名参与，组建剧组、结合目前典型的心理困惑编写剧本、分配角色，在排练过程中不断打磨细节。大家通过角色实景扮演，换位思考不同情境下的心理状态，体验和抒发内心的情绪，在角色转换过程中理解他人、接纳自我。心理剧排练不仅提升了同学们的表达能力、合作能力，更让大家在演绎与反思中获得心理成长，为后续的心理剧展演做好充分准备。

剧本打磨到角色塑造，从台词练习到舞台呈现，同学们利用课余时间认真排练，互相提建议、认真研讨。排练现场充满欢声笑语与真挚情感，有同学在演绎矛盾冲突场景时真情流露，释放了内心压力；也有同学通过角色扮演，学会了换位思考，加深了对他人的理解。

解锁情绪，传递温暖——情绪盲盒交换活动

每个人的心中都藏着不为人知的情绪，有时需要一个出口来释放。情绪盲盒交换活动为同学们提供了一个安全的倾诉树洞。活动中，同学们将自己的喜悦、烦恼、迷茫等情绪写在纸条上，放入精心准备的盲盒中。

在指定时间和地点，大家随机抽取盲盒中的情绪纸条，阅读他人的故事，并可以写下鼓励的话语进行回应。通过匿名的方式，同学们无需顾虑他人的眼光，大胆倾诉自己的真实情绪；同时，在阅读他人的情绪故事并给予鼓励的过程中，也感受到了被理解、被支持的温暖。此次活动促进了同学们之间的情感连接，让大家学会倾听与共情，更好地管理自己的情绪。

同学们可以将自己的喜悦、烦恼、困惑、期许等情绪写在便签纸上，密封进盲盒中；也可以随机抽取他人的盲盒，阅读陌生人的心声，并写下鼓励与祝福的话语。“最近考试压力好大，感觉努力了却没有回报”“希望自己能更勇敢一点，主动结交新朋友”“你已经很棒啦，坚持下去一定会有收获”，一张小小的便签纸，成为了情绪的“出口”与温暖的“纽带”，不少同学表示：“看到陌生人的鼓励，感觉心里暖暖的”“把烦恼写出来，再收到祝福，瞬间轻松多了”。

常态化赋能，呵护心灵成长——趣味心理游戏

为持续提升同学们的心理素质，心理协会开展了融训练为一体的系列心理游戏。活动内容丰富多样，包括正念冥想、情绪管理技巧分享、团队协作游戏、心理知识小课堂等。

每周固定时间，协会组织同学们在校园指定场地开展活动。正念冥想帮助同学们放松身心、专注当下；情绪管理技巧分享让大家学会识别情绪、调节情绪；团队协作游戏增强了同学们的沟通能力和合作意识；心理知识小课堂则通过趣味讲解，普及心理健康常识。日常训练活动为同学们提供了一个常态化的心理交流平台，让大家在持续的陪伴与互动中，不断提升心理健康调试技能，将心理健康教育融入日常生活，帮助同学们在潜移默化中提升心理素质，培育积极乐观的人生态度。

一系列丰富多彩的心理活动，为同学们搭建了心灵交流的桥梁，传递了心理健康的理念。未来，心理协会将继续在学院和二级心理工作站指导下，秉持“关爱心灵，赋能成长”的宗旨，策划更多优质的心理主题活动，为同学们的心理健康保驾护航，让每一位同学都能在校园中健康成长、逐光而行。